2020年市德育干部高级研修班学习体会
非常荣幸能够参加XX市教育局组织的德育管理干部高级研修班，虽然培训只有短短的四天，但这四天的培训却让我受益匪浅。坐在安静的教室里，零距离认真聆听专家们的精彩讲座，抛开一切繁杂的事物，反思自己的教学工作，感触颇多。
XX市第二小学兰XX校长的《做一个幸福的教师》让我深受启发。兰校长用自己的亲身经历，为我们讲述了一名普通农村教师的成长历程。虽然其中有艰辛也有困惑，但跟多的是坚持与快乐。下面我就谈谈自己对“告别职业倦怠做一名快乐的教师”的理解。
教师的工作是有一个固定的模式的，特别是带一门学科久了，往往觉得每天都在做重复性的事情，由于对本门学科比较熟悉，所以觉得没有挑战性，除了重复性的工作，就只有倦怠了，尽管教师的职业可以接触到不同的学生，可以始终与充满朝气的孩子们打交道，但是日复一日年复一年的工作，永远一成不变，也让一些教师心生倦怠，尽管这些教师依然心系学生、心系讲台。那么我们怎样才能告别倦怠，做一个幸福、快乐的教师？
一个快乐的教师必定不是一个喜欢抱怨的教师，不要总是抱怨自己的工作太累，没有别人的轻松；抱怨自己的生活圈子太狭小；总是觉得别人的一切都是好的，这样的教师的生活是很累的。让我们停止一切抱怨吧，只有能够适应生活、适应社会的教师才会得到真正的快乐。
一个快乐的'教师必定是一个善于“赏识”周围一切的教师。用赏识的眼光去看待周围一切，你会发现这个世界是这样的神奇、美丽，生活是如此的美好，学生是这般的聪明可爱。
一个快乐的教师必定是一个精神世界丰富的人。因此教师不但要加强业务学习，同时还要博览群书。正如兰校长说的要多读经典，这样可以净化心灵，开阔心胸。另外，工作之余教师还可以与书画为友，与琴棋为伴，与诗词同行，与音乐为伍。因为业余生活丰富多彩的人，必然对生活充满了热爱。
一个快乐的教师一定要有一个健康的身体，不被病痛所折麽。教师要加强体育锻炼，因为参加体育运动可以明显减轻压力和倦怠。一方面体育运动能使我们精力充沛，应付不良心理的能力增强。另一方面，用于锻炼的时间“覆盖”了笼罩于压力情境的时间，有效地利用“休闲”时间，可以对问题进行反思，寻找解决问题策略。
一名教师只有从心底真正地接受教师这个职业给他的生活带来的一切变化，并且愉悦地接受它，这名教师才能获得真正的快乐，如果连自己所从事的工作都得不到自己的认可，又怎么能在日复一日的工作中快乐、并且有所收获呢？只有我们内心“宁静”，有激情，我们才能快乐地生活，微笑着迎接每一天的到来，快乐充实地度过每一天！
